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メタルマッスルHMB効果無し?筋肉サプリの効果が出るまでの期間は

GACKTさんも愛用しているというメタルマッスルHMB。個人的には即効性も感じられる筋肉サプリだったのですが、効果無しだと言う口コミもあるようです。メタルマッスルHMBが効果無しだと言われる理由について解説します。

 

 

飲むだけで筋肉はつかない

当たり前の事ですが、メタルマッスルHMBは筋肉増強剤では無いので、飲むだけで筋肉がつくことはあり得ません。あくまで筋トレをサポートするサプリメント。筋肉の成長を促すような成分が入っているものだと理解しましょう。

 

メタルマッスルHMBの広告をしっかり読んでいればそのような誤解をする事も無いと思うのですが、細マッチョなGACKTさんの体を見てテンションが上ってしまい、このポイントを見逃している人もチラホラいるようです。

 

正しく摂取していない

せっかくメタルマッスルHMBを飲んでいてい、筋トレも頑張っているのに効果がない。そのような方はメタルマッスルHMBの摂取方法に問題があるかも知れません。筋トレ前や食後の摂取が基本ですが、正しい飲み方をしている自信がない方はこちらの記事をご参照下さい。

 

 

筋肉がつくまでは時間がかかる

また、筋トレをしたからと言ってすぐに筋肉がつくこともありません。体の細胞・組織は、新陳代謝を繰り返しながらゆっくりと変化していきます。2ヶ月〜3ヶ月かけて体の細胞の半分ほどが入れ替わると言われており、目に見えて筋肉の発達を感じられるまでは3ヶ月程度かかると考えておいた方が良いでしょう・

 

メタルマッスルHMBを飲むことで筋肉の回復早くなりますし、筋トレ中のパフォーマンスも上がるので、質の高いトレーニングが可能になるでしょう。だからと言って数日で体が変わることはあり得ませんし、3ヶ月は頑張って取り組む必要があるでしょう。

 

効果が得られない人も中にはいる

残念ながら万能のサプリメントと言うものはありません。筋肉サプリの効果に関しても個人差があり、適切に摂取していても効果がないという可能性もあります。メタルマッスルHMBはモニター調査での実感率は90%以上と高い数字でしたが、それでも100%ではありません。

 

この場合は他のHMBサプリを試すというのも一つの手段なのですが、最初の3ヶ月間は効果を感じなかったけど、4ヶ月目から急に実感できるようになるという可能性もあるので、まずはメタルマッスルHMBをしっかり飲みきることをおすすめします。

 

トレーニング初心者の方が効果が得られやすいHMB

HMBの効果は、何年もトレーニング経験のある人よりはトレーニング初心者の方が得られやすいと言われています。そのためトレーニング経験豊富な人は効果を実感しにくいという可能性があります。

 

ただ、5年以上筋トレをしている僕でも効果を感じられたメタルマッスルHMBなので、多くの人が効果を実感できるのでは無いかと思います。僕よりもトレーニング経験の浅い人であれば、更に大きな効果を感じられるでしょう。

 

⇒メタルマッスルHMBを現役トレーナーが4ヶ月検証